• 천덕꾸러기 열매가 귀한 약재로
• 힘 빼고 느리게, 무술이 건강법으로
• 발로 꾹꾹, 속근육 자근자근 받는 이도 하는 이도 ‘약’
• 발질의 축약으로 힘 생성되는 뿌리
• 달체질엔 아침식사 대용 ‘거믄죽’
• 휘청휘청하다가 ‘휙휙’, 하늘을 가르다
• 생명력 안으로 머금는 본능, 번뇌도 꽉
• 술로 떡으로 전으로, 회춘 부르는 국화
• 예술이 운동과 만나 아름다운 건강 가꿔
• 마음을 내려놓고 비워 부드러움으로 강함을 이긴다
• 황금과도 바꾸지 않는다, 보혈 제일 남삼칠(三七)
• 손 두드리면 뇌도 건강해진다
• 정신과 육체 두날개로 중도의 깨달음 길
• 요가인줄 모르고 한 요가 몸과 마음을 바꾸는 연금술
• 꽉 쥔 주먹은 약손이 됩니다
• 살은 살살, 조금 조금씩…마음까지 다독다독
• 과일은 ‘뒤저트’가 아니라 ‘앞저트’로
• 흔들림을 숙명으로 정신력 한곳에
• 익크익크 흐느적흐느적 흥도 건강도 절로 절로
• 중력도 시간도 거슬러