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  • 잘 자고 있는지 체크해보세요
    Q 하루 몇시간 자는 것이 좋은가? 장수한 노인들의 하루 평균 수면시간은 7.5시간이라고 한다. 성인의 정상 수면시간은 4~10시간이다. 4~10살 아이는 평균 9시간 이상 자야 한다. 적게 자...
    2014-03-26 20:07
  • 숙면 돕는 차 체질 따라 달라요
    임상적으로 충분한 수면을 취하지 못하는 원인으로 크게 두 가지를 손꼽는데, 하나는 ‘열’(熱) 또는 ‘화’(火)이고, 하나는 과도한 ‘스트레스’다. 그중에서 첫째로 인체는 더울 때 기운이 활성화되기 때문에 잠이 잘 오지 않게 된다. ...
    2014-03-26 20:05
  • 살구꽃 향기 맡으며 시루떡 돌담길 산책
    경남 고성은 ‘시루떡 세상’이자 ‘공룡의 나라’다. 시루떡처럼 쌓인 중생대 백악기 퇴적 구조에, 호숫가를 걷고 달리던 공룡의 발자국들이 팥고물처럼 깔려 있다. 1억년 전 공룡들이 먹고 놀...
    2014-03-26 20:04
  • 3월 27일 여행공책
    용인 한국민속촌은 4월12일~6월15일 조선시대의 개성 넘치는 캐릭터들과 생활 모습을 만날 수 있는 조선시대문화축제 ‘웰컴 투 조선’을 진행한다. 축제에 앞서 ‘조선 캐릭터 선발 알바 오디...
    2014-03-26 19:58
  • 장진우 거리를 아십니까
    서울 용산구 회나무로 13가길. 경리단길을 등진 소박한 뒷골목이지만 경리단길의 호황 따위는 부럽지 않다. 지금 멋쟁이 식도락가들은 이 골목을 찾는다. 주말이면 삼삼오오 짝을 이룬 20~30...
    2014-03-26 19:57
  • 도다리쑥국 엔딩
    아직 일교차가 커서 겨울옷을 넣어 두지는 못했지만, 춥더라도 봄옷을 입고 싶은 날씨다. 괜히 마음도 설레서 겨우내 집에서 읽던 책을 꺼내 집 근처 카페의 통유리 창 옆에서 앉아 읽고 싶...
    2014-03-26 19:50
  • 3월 27일 호텔&먹거리
    그랜드 힐튼서울 중식당 여향은 4월까지 봄 채소 두릅을 이용한 프로모션을 선보인다. 두릅은 산나물의 황제. 봄 채소와 어우러진 수프, 자연산 두릅과 해삼, 소안심 볶음, 간장소스를 살짝 얹은 왕새우로 구성. (점심 8만8000원. 저...
    2014-03-26 19:48
  • ‘야빠’는 24시간 잠들지 않는다
    정확한 날짜를 기억한다. 2013년 6월2일이었다. 낮술을 마시던 내내 야구 중계를 놓지 못하던 친구에게 짜증을 냈다. 그러다 집에 갈 때쯤에는 같이 경기를 보고 있었다. 광주에서 열린 엘지...
    2014-03-26 19:47
  • 앨범은 군대 안 간다니까
    쾅프로그램은 남자 둘이 하는 밴드다. 그래서 매력이 없다. 내가 남자니까. 그럼에도 나는 쾅프로그램이 좋다. 나, 쾅프로그램 왜 좋아하지? 섹시 걸 그룹도 아닌데. 공책을 펼쳤다. 이유...
    2014-03-26 19:44
  • 그는 과묵하지 않았다
    그는 과묵했다. 그를 처음 만난 건 그가 조계종 화쟁위원회 사무국장을 하던 시절이었다. 까탈스러운 제안을 들고 찾아갔을 때, 그는 먼저 들었다. 내 이야기를 충분히 들었다. 그러나 실은 ...
    2014-03-26 19:42
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